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因为大家的学习与交流所以排球世界越发精彩

审核：迟吉涛

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筹谋：张万涛

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想要发球过网首先抛球要稳。

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想要发球过网首先抛球要稳。“持球手要直臂勾腕托球送球时向上要稳球不能左右偏移保持在身体正中稍偏右位置要注意托腕出球而不是撩上去的。

对于初学者来说出球不宜过高抛得越高击球的时间越难掌握。

纠正方法：（1）平抛护膝或扁平物体并使之不旋转。

（2）重复做平托上送抛球行动。

文字／ 图片：孙嘉忆

2、抛球的高度中位置禁绝确。

问题二：击球位置总是找禁绝是什么原因造成的？

注意事项

纠正方法：设置牢固的目的瞄准目的重复做抛球训练。

想要发球过网首先抛球要稳。“持球手要直臂勾腕托球送球时向上要稳球不能左右偏移保持在身体正中稍偏右位置要注意托腕出球而不是撩上去的。

对于初学者来说出球不宜过高抛得越高击球的时间越难掌握。

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问题一：发球总是不外网是力气不够大还是抛球不稳？

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